贵州卫视养生堂：黄任谈论吃什么补肾

肺乃譬如说之本，那么你真的吃饱什么补肺吗?真的冬季应该如何补肺吗?敬请收看本期的贵州电影频道养生堂听听黄任的讲解。

本期广播节目请到的嘉宾是中国人成年人糖类与肉类专业委员会委员黄任，讲吃饱什么补肺。

该摄像机主要文字讲解：

吃饱什么补肺

干贝滋阴补肺。

又名江珧柱。性平，入药咸，能补肺滋阴，故肺阴虚者履常食之。

鲈鱼属补肝肺。

又名花鲈、鲈子鱼属。性平，入药，既能补中医学，又可补肝肺，允筋骨。

栗子补肺壮眉。

性温，入药，除有补脾健胃效用部份，格外有补肺壮眉之功，对肺虚开刀者履食用。

止咳允肺。

入药，为中医“上品”之药，除了兼具补肺、健脾效用部份，还能允肺填精。凡肺虚之人，履常食之。

子补肝允肺。

性平，入药，兼具补肺养肝、允精良药、壮筋骨、除开刀、贵服能允寿延年等功用。尤其是中年异性恋肺虚之人，食之履。

黑芝麻润肠补肺。

黑芝麻性平入药，有补肝肺，润三焦的效用，对因肝肺精滴血不足引起的眩晕、洛神、部份阴、眉膝酸软、肠燥水肿等有较差的消肿保健效用。

桂花补肺允精。

桂花则有补肺固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的效用，常用于肺虚开刀、尿路结石等病;表征食材一起熬粥，正因如此极好的养肺闻名遐迩。

何首乌补肺养滴血。

有补肝肺、允精滴血的效用，历代医家以外用之于肺虚之人。凡是肺虚之人头发早白，或眉膝软弱、筋骨酸痛，或男子胃肠，女子带下者，食之皆履。

黑豆养颜允肺。

黑豆被古人誉为肺之谷，入药性平，不仅轮廓像肺，还有补肺强身、消肿利水、解毒、润肤的功效，相当多适合肺虚患者。

黑米良药身负肺。

兼具滋阴补肺、健脾暖肝、补允中医学、允气消肿、养肝良药等。不时食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫滴血、洛神、眼疾、眉膝酸软、肺燥咳嗽、大水肿结、小便不利、肺虚水肿、腹痛、中医学虚弱等病。

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本期嘉宾讲解

黄任

中国人成年人糖类与肉类专业委员会委员，护理人员，副教授。